Abrir a histerectomia

Abrir a histerectomia

Talvez porque muitas mulheres que têm a histerectomia parcial ou total ganho de peso e mantê-lo após a cirurgia, as mulheres tornaram-se um pouco condicionados a acreditar que é inevitável. Embora o ganho de peso normalmente faz acompanhar este tipo de cirurgia, não é uma sentença de vida ao excesso de peso. No entanto, ele exige diligência, determinação e perseverança para garantir que você don \\\ ‘t juntar as estatísticas.

Prevenção é a melhor medicina

O ganho de peso é o resultado de vários factores – principalmente dieta e exercício (ou falta dela), bem como problemas hormonais. Às vezes, uma condição ou doença faz com que uma mulher a ganhar peso e mantê-lo. No entanto, quando se trata de ganho de peso após uma histerectomia, os culpados habituais são os desequilíbrios hormonais e falta de exercício.

Os benefícios do exercício para a saúde física, mental e emocional são há muito conhecidas e após uma histerectomia, a atividade não só irá ajudar a manter o peso gerenciável, também mantém uma pessoa mais saudável a toda a volta. O exercício ajuda a queimar calorias ao mesmo tempo que estimula a liberação de endorfinas, analgésicos naturais e impulsionadores de humor. Uma dieta saudável, rica em fibras e nutrientes e baixa em gorduras e açúcares (calorias) também é importante para a manutenção do peso saudável. Água – a bebida maravilha – é essencial para as células do corpo para funcionar, recuperar e manter um metabolismo saudável.

Que Você Pode Fazer Imediatamente Pós-Op

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