Algumas causas de ganho de peso, ganho de peso spirulina.

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Há muitas condições de saúde que podem contribuir para o ganho de peso. Para perder peso, você deve eliminar a causa subjacente. Embora seja importante para visitar um médico e seguir as recomendações, a simples mudança na dieta e desintoxicação pode fornecer um apoio valioso para tratar a condição subjacente e ajudá-lo a perder peso.

Considere algumas das causas de ganho de peso:

Alguns sinais ofHypothyroidism:

Extrema fadiga, queda de cabelo, constipação, ganho de peso.

Alimentos para comer em caso de hipotireoidismo:

– Algas (alga marinha, spirulina, wakame, etc). E rico em iodo, que suporta a função da tireóide

– A carne orgânica, galinha, peru, iogurte orgânico e leite, amêndoas, abacates, bananas, lentilhas. Eles contêm um aminoácido tirosina, que promove a função da tiróide

– Alho, cebola, marisco, peixe, castanha do Brasil. Eles contêm seleniumrequired para o funcionamento da tireóide.

– Outros produtos alimentícios – azeite de oliva, abacate, cenoura, sementes de girassol, bananas.

Coisas a evitar: açúcar, vegetais crucíferos, como couve, brócolis, couve-flor, produtos de soja, produtos de origem animal que não são orgânicos, estimulantes (café, álcool, etc.). produtos não biológicos aumentar estrogênio no organismo que inibem a função da tireóide.

O glúten pode também ser uma causa. Diminuir o consumo de trigo e centeio, cevada, farro, kamut e cornproducts. Tente isto por uma semana e ver como se sente.

2. O estrogênio dominância

Alguns sinais de dominância de estrogênio:

Gordura na barriga que é difícil de perder, retenção de água, várias alergias, sinusites freqüentes, alterações de humor, fadiga.

Alimentos para comer em caso de dominância de estrogênio:

Coma somente alimentos orgânicos para evitar pesticidas e herbicidas contendo estrogénios para introduzir o seu corpo, comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes, sementes de linho; cebola, alho, frutas cítricas, produtos apícolas

Coisas a evitar: produtos de soja, carne e leite não-orgânicos, gorduras animais, ômega-6 óleos ricos (canola, milho, soja, etc)

Se você tiver condições de saúde que têm contribuído para seu ganho de peso, fácil contagem de calorias não vai ajudar. Certifique-se de tratar a doença subjacente para ajudar você a perder peso e mantê-lo.

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