Aliviar a dor com a acupuntura …

Aliviar a dor com a acupuntura …

Aliviar a dor com a acupuntura ...

A antiga arte da acupuntura tem sido usada na Ásia há séculos para tratar muitas doenças e aliviar a dor. Está agora a ser utilizado nos Estados Unidos e outros países ocidentais para aliviar tudo de dor lombar, a dor do nervo (como telhas erupções dolorosas), dores de cabeça, fibromialgia, e cólicas menstruais – e muito mais.

Na acupuntura chinesa, o acupunturista pode virar ou girar as agulhas ligeiramente ou aplicar calor ou estimulação elétrica para melhorar os efeitos. Ele ou ela também pode queimar uma erva terapêutica perto da pele; isso é chamado de moxabustão.

Uma forma japonesa de acupuntura envolve mais inserção da agulha rasa do que em acupuntura chinesa, e as agulhas normalmente não são manipulados. acupuntura coreana centra-se na aplicação de agulhas em pontos em apenas as mãos e os pés.

O acupunturista insere normalmente de quatro a 10 agulhas e deixa-los no lugar por 10 a 30 minutos, enquanto você descansa. Um curso de tratamento usual inclui seis a 12 sessões ao longo de um período de três meses.

(Acupressão, uma técnica semelhante à acupuntura, não usa agulhas. Em vez disso, o praticante usa suas mãos para aplicar pressão profunda em pontos de acupuntura).

A acupuntura é geralmente bastante seguro, e a taxa de complicação parece ser bastante baixa. Uma revisão de complicações relacionadas com a acupuntura relatados em revistas médicas descobriram que o problema mais grave foi a inserção acidental de uma agulha no espaço pleural entre o pulmão ea parede torácica (mas isso é raro). O advento de uso único, pacotes de agulhas vedados tem tudo, mas eliminou os riscos de infecções transmitidas pelo sangue, como hepatite B ou HIV.

Será que a acupuntura realmente funciona para acabar com a dor? A evidência é mista, com alguns estudos que mostram que a acupuntura alivia a dor e outros mostrando que ele funciona melhor do que "farsa, falso" acupuntura (procedimentos projetado para imitar a acupuntura, mas não ter nenhum efeito real, bem como um placebo, ou "pílula de açúcar," utilizado em estudos de medicação). Um dos problemas com decifrar estes resultados é que a maioria dos estudos de acupunctura tem sido pequeno. A concepção de "farsa, falso" técnicas de acupuntura também tem variado muito, o que dificulta qualquer comparação. Também é possível que a acupuntura funciona para algumas pessoas e não outras.

Se você decidir tentar acupuntura, procurar um acupunturista experiente. Os requisitos de licenciamento variam de estado para estado. Em estados sem exigências de licenciamento, sua melhor aposta é encontrar um acupunturista com a certificação da Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental (www.nccaom.org).

Para saber mais sobre o tratamento de condições de dor comuns e aprender sobre outras soluções mente-corpo para aliviar a dor, comprar alívio da dor, um relatório especial de Saúde da Harvard Medical School.

Atualizado: 15 de junho de 2016

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