Benefícios do óleo de oliva, benefícios do azeite para cabelo e pele.

Benefícios do óleo de oliva, benefícios do azeite para cabelo e pele.

Benefícios do óleo de oliva, benefícios do azeite para cabelo e pele.

A evidência científica de que o azeite é bom para nós está ficando cada vez mais forte. Em termos de saúde, estudos têm demonstrado que as dietas que incorporam este óleo (tais como aqueles encontrados na região do Mediterrâneo) ajudar as pessoas a viver mais tempo, vida saudável. Rico em ácidos graxos monoinsaturados (MUFAs), o azeite também tem sido associada a reduzir o colesterol, e também pode normalizar a coagulação do sangue, os níveis de açúcar no sangue e níveis de insulina.

Mas um estudo recente é lançar luz sobre os potenciais benefícios de beleza associados com a ingestão de azeite de oliva. (Nós vamos chegar a seus usos tópicos abaixo.) Neste estudo de quase 3.000 homens e mulheres entre as idades de 45 e 60, uma maior ingestão de azeite correlacionada com fotoenvelhecimento menos grave na forma de linhas finas, rugas e sinais de danos causados ​​pelo sol como o tom irregular e textura áspera. Então, da próxima vez que você quebrar os potes e panelas ou servir uma salada, certifique-se de chegar para o azeite, também.

Para colher ainda mais benefícios do azeite de oliva, você pode usá-lo em sua pele também. É um ótimo hidratante para secar as mãos, pés e cutículas. Ele pode até mesmo ser usado um tratamento profundo para o seu cabelo. Você também pode adicionar um pouco de azeite para a banheira quando se toma um banho para a hidratação da pele extra. Você pode até usá-lo em manchas de pele seca, lábios rachados, e apenas sobre qualquer outro lugar para essa matéria!

Então, da próxima vez que você está no supermercado, considerar pegar uma garrafa de azeite para a sua cozinha e seu banheiro.

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