Chá de sálvia para a tosse e dor de garganta …

Chá de sálvia para a tosse e dor de garganta …

Chá de sálvia para a tosse e dor de garganta ...

Você já pode ter visto nas lojas: bochechos sábio ou gargarejo suposto para ajudar a matar as bactérias e vírus na boca e garganta. Ou talvez a sua mãe fez você beber chá de sálvia quente whever você teve uma dor de garganta ou tosse persistente como uma criança. O ponto é, sálvia tem sido amplamente utilizado como um remédio natural para todos os tipos de doenças e problemas de saúde que afetam a boca e garganta. De dores de garganta, tosse e halitose (mau hálito) para laringite, amigdalite e aftas, a gama de doenças bucais sábio chá tem sido reivindicada para prevenir ou tratar é vasta. Mas a questão interessante é, tenha chá de sálvia, na verdade, foi mostrado para viver de acordo com essas alegações de saúde? Neste artigo, vamos dar uma olhada na ciência por trás do anti-tosse suposta e penosas propriedades de combate garganta deste tisana medicinal, além de dar dicas sobre onde você pode comprar chá de sálvia no Reino Unido ou dos Estados Unidos. Mas antes de mergulhar em tudo isso, vamos dar uma olhada em uma receita básica para chá de sálvia. Esta receita vai ajudar a fazer a perfeita xícara de chá de sálvia, independentemente de você usar folhas secas comprado na loja ou sálvia fresca folhas colhidas de seu jardim:

ingredientes

  • 1 xícara de água EUA
  • 1 colher de chá de sálvia seca (ou 2 colheres de chá fresco)
  • mel do trigo mourisco 1 colher de chá

instruções

  • Coloque o sábio secado interior de uma peneira de chá. Se você estiver usando folhas frescas, use o dobro da quantidade (como por nossa fórmula de conversão de sálvia fresca / seco). Se você estiver usando folhas de sálvia frescas de seu jardim para o seu chá, também é bom saber que 7 Toda deixa é aproximadamente equivalente a 2 colheres de chá de folhas frescas picadas.
  • Aquecer a água na panela não reactivo para ferver, em seguida, retire a panela do fonte de calor. Mergulhar a peneira de chá na água. Íngreme por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
  • Remover peneira chá e colocar o lado. Despeje o chá de sálvia em um copo ou caneca, e adoçar com mel de trigo sarraceno, se quiser. Um dos benefícios de saúde mais elogiado de mel do trigo mourisco é a sua capacidade para reduzir a tosse. Um intrigante estudo publicado na edição de Dezembro de 2007 do Arquivos de Pediatria e Medicina Adolescente descobriram que as crianças que tomaram uma pequena quantidade de mel do trigo mourisco antes de deitar experimentaram menos tosse noturna do que as crianças que tomaram o dextrometorfano, uma droga comum de supressão de tosse.
  • Aprecie seu copo de cura chá de sálvia, e se desejar, pode tornar-se um outro copo usando a mesma receita. Mas não vá ao mar com o seu consumo de chá de sálvia – chá de sálvia contém tujona. uma substância que pode causar sérios efeitos colaterais e reacções adversas quando consumido em quantidades elevadas.

Sábio do chá é realmente bom para uma dor de garganta e tosse? Revisão das provas

Além das propriedades antivirais e anti-séptico de sálvia, que se acredita ser responsável por muitos dos seus efeitos benéficos, o simples fato de chá de sálvia é normalmente bebido quente pode desempenhar um papel na sua capacidade de combater a tosse e dor de garganta. Pesquisadores do Centro de Resfriado Comum da Universidade de Cardiff descobriram que beber uma bebida quente proporcionou alívio imediato dos sintomas do resfriado comum tais como corrimento nasal, tosse, dor de garganta e espirros. Quando a bebida teste, que continha maçã e suco de groselha, foi consumido à temperatura ambiente, não foram observados efeitos positivos.

Outros benefícios de saúde do chá de sálvia

Além de sua tosse suppressant e garganta luta contra propriedades doloridos, chá de sálvia tem uma série de outras qualidades que o tornam uma excelente bebida à protecção da saúde quando consumido com moderação. Alguns dos outros benefícios de saúde potenciais de sálvia (Salvia officinalis) incluem a melhoria da memória e função cognitiva, a proteção contra a inflamação crônica e aumento da vigilância. Prudente também foi mostrado para reduzir a transpiração e afrontamentos. o que é particularmente boa notícia para os milhões de mulheres que atravessam a menopausa em todo o mundo.

Onde comprar Sábio Tea (como chá da folha solta ou em sacos de chá)

Se você não tem um jardim onde você pode crescer seu próprio sage, não se preocupe – chás de ervas contendo folhas de sálvia secas, juntamente com outras ervas sem cafeína, estão disponíveis em muitos supermercados. No entanto, se você quiser comprar chá de sálvia puro que contém apenas sábio, você pode ter que visitar uma loja da especialidade, ou check-out algumas lojas online que vendem chás de ervas.

Se você não tem paciência para pesquisar os sites de lojas on-line individuais, você pode querer dirigir diretamente a Amazon. filial norte-americana da Amazon tem uma impressionante variedade de chás de folhas de sálvia disponíveis aqui, enquanto seu ramo UK atende às necessidades comerciais de fãs chá de sálvia aqui.

Espalhe o conhecimento!

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