Deixe ferver e deixe ferver, iogurte grego e canela.

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Spiralizing é uma maneira impressionante e divertido para obter frutas e vegetais frescos em sua dieta sem incorporar ingredientes complicados e calorias-pesado. Qualquer coisa que você fica animado sobre culinária vale a pena algum buzz, e temos algumas ideias “in-spiralizing” para você começar nesta sensação espiral!

Maçãs canela Spiralized com Iogurte grego

maçã 1 de tamanho médio
1 colher de chá de suco de limão espremido na hora
1 colher de sopa de nozes picadas
2 colheres de chá de aveia à moda antiga
de manteiga sem sal 1 colher de chá
½ colher de chá de canela em pó
açúcar mascavo 1 colher de chá, divididos
iogurte grego 8 onças sem gordura

1. maçã Spiralize usando o menor lâmina, deixando a casca em. Descartar núcleo e sementes. Atire a maçã Spiralized em suco de limão.

2. Aqueça uma frigideira em fogo médio. pecans torrada e aveia em pan até perfumado e ligeiramente dourado.

3. Derreta a manteiga com aveia e nozes – adicione ¼ colher de chá de canela e açúcar mascavo e cozinhe até ficar ligeiramente caramelizado. Retire do fogo.

4. Mexa restante canela em iogurte grego. Divida iogurte em duas tigelas e cubra igualmente com maçã Spiralized e mistura de aveia.

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2 Comentários

Qual é o teor de açúcar? Vemos 21 g de Carbs- seria mais útil se isto fosse dividido para nós para ver o teor de açúcar. “
Obrigado

O que marca é o spiralizer Apple? Eu tenho um fatiador de maçã, mas é uma dor de usar. Desejo para um um actualizado

[…] Veja Mais: Maçãs Hasselback Nossos Melhores Maçãs da Apple Recipes Spiralized canela com Iogurte grego […]

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