Dor atrás do joelho Causas e Natural …

Dor atrás do joelho Causas e Natural …

Dor atrás do joelho Causas e Natural ...

Aviso Legal: Os resultados não são garantidos *** e podem variar de pessoa para pessoa ***.

Um dos meus bons amigos sempre gozou de um longo, jog lazer, todas as manhãs antes do trabalho. Muito recentemente, no entanto, ela me disse que tinha que reduzir o seu regime de funcionamento devido a uma “dor de dor”, ela começou a sentir para a parte traseira de seu joelho direito.

“Tudo de movimentar-se para cruzar as pernas pode causar dor na parte de trás do meu joelho”, ela admitiu. Ela não está sozinha.

Aproximadamente 10 milhões de americanos sofrem de dor no joelho. com a dor atrás do joelho sendo a principal causa de incapacidade para as populações meia idade e idosos.

Causas de dor atrás do joelho

4. Artrite: A artrite reumatóide e osteoartrite pode causar dor sendo as articulações do joelho; isso normalmente resulta em dor, sensibilidade, e limitação de movimento devido ao desgaste do tecido conjuntivo.

6. Estar acima do peso: Os tecidos nos joelhos são obrigados a adaptar à medida que o peso de mudanças individuais; No entanto, por vezes, o tecido tem dificuldade em se adaptar a um aumento no peso. Isso pode levar à deterioração das alterações nos tecidos conjuntivos das articulações do joelho, resultando em dor atrás dos joelhos.

Complicações da dor atrás do joelho

Se não tratada, a dor moderada a severa atrás do joelho pode afetar suas atividades diárias:

  • Você pode ter dificuldade em se mover ao redor, como a dor atrás dos joelhos pode causar dificuldade de locomoção e rigidez
  • descoloração da pele ao redor do joelho
  • Ternura ou dor extrema da pele ao redor do joelho, isso pode até se espalhar para todo o membro inferior
  • Dor e inchaço

Tratamentos naturais para a dor atrás do joelho

cinta 1. Knee: Uma cinta de joelho estabiliza o joelho para que possa continuar com suas atividades do dia-a-dia. A cinta reduz o estresse e tensão sobre o joelho.

2. Exercícios de alongamento: Suas articulações precisam de fluxo sanguíneo constante, a fim de adequadamente curar-Eu recomendo fazer de baixo impacto exercícios de alongamento em uma base diária. Você pode achar que é útil consultar um profissional da aptidão para evitar esforço excessivo ou lesão.

3. sapatos especiais: A escolha errada de calçado pode colocar uma enorme pressão sobre o joelho articulações que isso pode levar à deterioração dos tecidos conjuntivos nos membros inferiores. Eu recomendo usar calçado confortável, especialmente se você vai ser em seus pés a maior parte do dia.

4. Perder peso: Se você estiver com sobrepeso ou obesos, você está colocando mais pressão sobre as articulações e nos membros, especialmente se você experimentar o ganho de peso drástica. Tente incorporar uma dieta saudável cheia de grãos integrais, frutas e legumes para ajudar a gerir o seu peso.

Se sentir dor moderada a severa do joelho, é melhor procurar a consulta do seu médico o mais rapidamente possível para garantir que o problema não é crítico.

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