dor no pé almofada, dor almofada do pé.

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Descrição

Metatarsalgia refere-se a dor nas bolas dos pés (a área entre os dedos do pé e do arco). Metatarsalgia é muitas vezes referido como um sintoma, em vez de uma doença específica. As causas mais comuns de metatarsalgias incluem neuroma interdigital (também conhecido como neuroma de Morton), sinovite metatarsofalângica, a necrose avascular, sesamoidite, e artrite inflamatória. As estruturas mais importantes nas bolas dos pés são as cinco cabeças dos metatarsos (as extremidades dos ossos metatarsos que se conectam aos dedos do pé) e do coxim gorduroso protetora que amortece a bola do pé. Cada vez que damos um passo em frente, eu empurro-off com os nossos dedos do pé e a bola do pé, forçando-nos para a frente. Para fazer isso, nós forçar 100% do nosso peso corporal sobre estas estruturas. Se eles não estão perfeitamente alinhados, ou se temos insuficiente estofamento gordo, sentimos dor na sola do pé.

Os sintomas

Os sintomas de metatarsalgias podem incluir:

  1. Dor na bola do seu pé – a parte da sola logo atrás os dedos dos pés.
  2. A dor pode ser acentuado, dor ou ardor dor.
  3. Dor que piora quando você está, caminhar ou correr e melhora quando você descansar.
  4. A dor pode irradiar as bolas dos pés para os dedos dos pés.
  5. Dormência ou formigueiro nos dedos dos pés.
  6. Dor que piora quando você flexionar seus pés.
  7. A sensibilidade nos pés, como se você está andando com uma pedra no sapato.
  8. Aumento da dor quando você está andando descalço, especialmente em uma superfície dura.
  9. Calos na bola do seu pé.
Causas
  1. Um pé flexível. Neste tipo de pé os ligamentos, tendões e músculos são demasiado frouxa para lhes permitir manter os ossos e articulações em conjunto no seu alinhamento mais optimizada. A causa mais comum de um pé flexível é um defeito conhecido como biomecânico pronação .
  2. Sapatos de salto alto. Quando o calcanhar é elevado, o nosso peso é jogado para a frente para a bola do pé. Este aumento de peso alonga os tecidos moles que mantêm o arco metatársico, permitindo que uma ou mais das cabeças metatársicas a cair.
  3. Lesões a bola do pé. Quando metatarsos fracturados ou articulações deslocadas não são tratados adequadamente, eles podem curar em uma posição anormal, permitindo que a cabeça metatarsal a cair.
  1. À medida que envelhecemos, a almofada de proteção gordo começa a absorver. A taxa desta absorção vai depender de seus genes.
  2. A cabeça do metatarso, que foi para baixo deslocadas irá destruir o coxim gorduroso entre ele ea pele.
  3. Algumas doenças fará com que as pastilhas gordos nos pés para se tornar mais fino. Exemplos dessas doenças incluem artrite reumatóide, doenças do tecido conjuntivo, e algumas doenças endócrinas.
  4. A pressão excessiva e prolongado sobre a bola do pé irá fazer com que a almofada de gordura a serem desbastadas ou destruído. Algumas causas são sapatos de salto alto, andando descalço, ou andando em sapatos com solas muito finas.

Artrite pode causar metatarsalgia ; osteoartrite e artrite reumatóide pode ser um factor. A artrite reumatóide provoca antepé deformidade e muitas vezes pode causar deslocamento e até mesmo deslocamento das próprias articulações metatarso. Osteoartrite freqüentemente afeta as articulações do metatarso como eles vítimas de trauma repetido minutos de atividade diária. O afinamento da pele com a idade permite ainda mais traumas para as articulações do metatarso e resultará em metarsalgia doloroso.

Sesamoiditis está localizado na superfície plantar do pé e será localizado perto da primeira articulação metatarso falângica. A maioria das pessoas têm dois ou mais sesamóides em cada pé. Os sesamóides abaixo da primeira articulação metatarso frequentemente são motivo de metatarsalgia com qualquer uma irritação da sesamoid ou um fratura por estresse real do sesamóide.

fratura por estresse de um metatarso também pode ser uma fonte de metatarsalgias. As fraturas por estresse são geralmente bastante insidioso no início sem uma história de lesão. Geralmente relacionado à síndrome uso excessivo.

Necrose avascular ocorre na parte dianteira do pé e pode também ser considerado metatarsalgias. Geralmente afeta indivíduos mais jovens e pode estar relacionada a lesões. O processo da doença continua e é frequentemente anos problemáticas mais tarde devido a uma curva parabólica anormal das estruturas do metatarso.

Tratamentos personalizados

órteses sob medida são um dos tratamentos mais eficazes para reduzir ou eliminar a dor nas bolas dos pés.

Como Custom-Made Orthotics Trabalho:

  1. Reequilibrar as cabeças dos metatarsos. de modo que as cabeças dos metatarsos descartados são levantados para suas posições normais e mais ideais. Isto irá assegurar que cada cabeça metatarsal vai suportar a sua “parte justa” do nosso peso corporal. A ortopedia vai ajudar a redistribuir a superfície de suporte de peso de uma forma mais normal. Quando isto ocorre, a dor nos testículos dos pés irá diminuir gradualmente. Apenas acolchoar a bola do pé não vai fornecer esse alívio. A fim de reequilibrar o pé, devemos usar um ortopédicos feitos sob medida. O problema de cada pessoa é verdadeiramente único. A fim de proporcionar alívio duradouro, o tratamento deve ser dirigido para elevar sua cabeça metatarsal específico, pela quantidade exata que caiu. Quando isto é realizado, a dor irá diminuir, e o arco metatársico é re-formada, permitindo-lhe funcionar como amortecedor do corpo. Este tipo de alívio só pode ser obtido através da utilização de órteses sob medida, que é feito a partir de moldes de seus pés.
  2. Substituir o coxim gorduroso proteção para as bolas dos pés. Na construção das nossas órteses sob medida, protegemos as bolas dos pés com materiais que irão absorver o atrito e pressão excessiva, em vez de passá-los para as bolas dos pés. Os materiais que usamos agir como se mais gordura e estofamento foram adicionados aos pés, sem acrescentar volume excessivo.
  3. Apoiar arcos elevados a fim de aliviar o excesso de pressão sobre as bolas dos pés. Nossos órteses sob medida é projetado para permitir confortavelmente este tipo de arco de funcionar como se fosse a de uma altura normal. Ao fazer isso, nós permitimos que o arco de suportar o seu peso normal, reduzindo assim o peso que a bola do pé deve suportar. Isto irá reduzir a pressão sobre a cabeça dos metatarsos e do rato gordo, reduzindo assim a dor e o cansaço.
  4. Ajustar e acomodar por quaisquer padrões de caminhada anormais que você tem, como a pronação, intoeing, outtoeing, etc. que afetam o peso maneira é distribuído entre as bolas de seus pés quando você anda. Os nossos ortopedia feitos por medida permitirá que os pés para funcionar numa posição normal quando eles batem no chão, ao invés de numa posição rodada, removendo assim o excesso de peso e de pressão das bolas dos pés.

Quando estas coisas são alcançados, a inflamação ea dor de Metatarsalgia será gradualmente reduzida ou eliminada. órteses sob medida também é muito eficaz na prevenção de recorrências desses problemas dolorosos.

Nossos feitos sob medida Órteses para Metatarsalgia é construído a partir das impressões de seus pés que você faz com o nosso Kit de espuma Impression. Usando essas impressões e as informações que você nos fornece, podemos projetar e construir um par de ortopedia que vão ajudar a estabilizar seus pés, reduzir a pressão sobre as bolas dos pés, o apoio do arco e metatarsos, e ajudar a aliviar a sua dor no pé. Estas órteses vai caber em qualquer sapato com uma altura do calcanhar até 1 1/2 polegadas. Clique aqui Para obter informações sobre como solicitar essas órteses sob medida exclusivamente eficazes.

Os tratamentos de auto-ajuda & Prevenção

dor metatarsalgia ocorre na bola do pé. Médicos para ajudar a aliviar esta dor prescrever os seguintes remédios:

  1. Resto: Eleve seus pés depois de períodos de pé e andar. Isso vai tirar a pressão da bola do pé, e permitir-lhe recuperar.
  2. Aplicações de blocos de gelo que proporcionam um arrefecimento confortável para a bola do pé (não um frio) vai ajudar a reduzir a dor, inchaço e inflamação. Aplicar o gelo para a bola e arco (não os dedos). Certifique-se que é confortável, e deixar em seu pé por cerca de 20 minutos, 3 vezes por dia. Se você tem quaisquer problemas médicos, tais como diabetes, má circulação, etc. discutir o uso de gelo com o seu médico antes de aplicar o gelo.
  3. Usar sapatos com alturas de salto de não mais do que 3/4 a 1 polegada. Se o salto é maior, muito do seu peso corporal vai ser jogado para a frente sobre as bolas dos pés.
  4. Evite andar descalço. Sapatos, especialmente aqueles com grossas, almofadadas solas-proteger os pés e proporcionar uma boa absorção de choque para o corpo inteiro.
  5. Quando você está acima do peso, quantidades anormais de peso são exercidas sobre o pé cada vez que um passo é dado. Esta pressão excessiva contínua sobre a bola pode causar inflamação, edema, e dor. Manter o peso corporal dentro de uma escala saudável pode diminuir a sua chance de ter metatarsalgia.
  6. Gel “U” em forma Pads Callus (Self-Stick & Reutilizáveis) proteger cabeça dos metatarsos dolorosas e calos, reduzindo assim a bola de desconforto pé.
  7. almofadas metatarso e suportes ajudar a reduzir a dor, elevando caiu cabeça dos metatarsos a uma altura mais normal, diminuindo assim a pressão sobre a bola do pé.
  8. Modificar suas atividades. Evite cócoras, subindo na ponta dos pés, caminhada ladeira abaixo, e saltos altos. Diminuir o tempo que você pé, andar, ou se envolver em exercício que coloca uma carga sobre as bolas de seus pés. Converter exercício de impacto para o exercício sem impacto – ciclismo, natação e piscina correr são alternativas aceitáveis.
Se Conservador Cuidados falha

Algumas das condições mencionadas acima, incluindo neuroma de Morton, fratura por estresse dos metatarsos, necrose avascular, etc; podem exigir tratamento específico além do uso de aparelhos ortopédicos. Isso pode incluir injeções, medicação oral, fisioterapia e imobilização.

Se os tratamentos conservadores falham e os sintomas persistirem, o médico pode recomendar uma opção cirúrgica para reequilibrar as cabeças dos metatarsos e reduzir a pressão anormal sobre a bola do pé.
Durante a cirurgia, o osso metatarsal é cortado logo atrás do dedo do pé. Este procedimento é chamado de uma osteotomia. Geralmente, o osso é cortado durante todo o tempo, e em seguida levantou e segurou na sua posição corrigida com um pino de metal ou parafuso manualmente. Este procedimento permite que o cirurgião para reposicionar a cabeça do metatarso de modo que está na sua altura ideal em relação às outras cabeças metatársicas. Este procedimento geralmente reduz ou elimina a dor de metatarsalgias.

Por causa das possíveis complicações envolvidas em qualquer cirurgia, deve-se certifique-se de compreender os riscos que podem estar envolvidos com a cirurgia para corrigir metatarsalgia.

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