Efeitos físicos de se preocupar …

Efeitos físicos de se preocupar …

Efeitos físicos de se preocupar ...

Você é um worrier excessiva? Talvez inconscientemente acho que se você "se preocupar o suficiente," você pode impedir que coisas ruins aconteçam. Mas o fato é que se preocupe, pode afetar o corpo de maneiras que podem surpreendê-lo. Quando preocupante se torna excessivo, pode levar a sentimentos de alta ansiedade e até mesmo causar-lhe ser fisicamente doente.

O que acontece com Preocupante excessiva?

Preocupar-se é sentir desconfortável ou ser excessivamente preocupado com uma situação ou problema. Com preocupação excessiva, o corpo ea mente entrar em overdrive como você constantemente se concentrar em "o que pode acontecer."

Em meio a preocupação excessiva, você pode sofrer com alta ansiedade – mesmo pânico – durante as horas de vigília. Muitos preocupados crônicos falam de um sentimento de desgraça ou irrealistas medos iminentes que só aumentar as suas preocupações. Ultra-sensível ao seu ambiente e à crítica dos outros, worriers excessivas podem ver nada – e ninguém – como uma ameaça potencial.

preocupante crônica pode afetar sua vida diária tanto que pode interferir com o apetite, hábitos de vida, relacionamentos. dormir. e desempenho no trabalho. Muitas pessoas que se preocupam excessivamente são tão ansiedade-ridden que eles procuram alívio em hábitos de vida nocivos, como comer demais, fumar cigarro. ou o uso de álcool e drogas.

O que é Ansiedade?

eventos estressantes, como um teste ou uma entrevista de emprego pode fazer alguém se sentir um pouco ansioso. E, às vezes, um pouco de preocupação ou ansiedade é útil. Ele pode ajudá-lo a se preparar para uma próxima situação. Por exemplo, se você está se preparando para uma entrevista de emprego, um pouco de preocupação ou ansiedade pode empurrá-lo para saber mais sobre a posição. Depois, você pode apresentar-se de forma mais profissional para o empregador potencial. Preocupar-se com um teste pode ajudá-lo a estudar mais e estar mais preparado no dia do teste.

Mas worriers excessivas reagir rapidamente e intensamente a estas situações estressantes ou gatilhos. Mesmo pensando sobre a situação pode causar preocupados crônicos grande aflição e incapacidade. preocupação excessiva ou medo ou ansiedade em curso é prejudicial quando se torna tão irracional que você não pode se concentrar em realidade ou pensar com clareza. As pessoas com alta ansiedade têm dificuldade balançando suas preocupações. Quando isso acontece, eles podem experimentar sintomas físicos reais.

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