Espetos de frutas arco-íris com iogurte …

Espetos de frutas arco-íris com iogurte …

Espetos de frutas arco-íris com iogurte ...

Um lanche saudável ou sobremesa para crianças e adultos!

Quem não gosta de arcos-íris, eles têm uma maneira de trazer para fora minha criança interior e me fazendo sorrir. O pote no final deste arco-íris é um grande tesouro, um mergulho simples feito de iogurte grego e mel, yum!

Atendê-los em festas, piqueniques, café da manhã ou como um deleite depois do jantar. Use qualquer fruta da estação em qualquer altura do ano!

Yogurt de fruta Dip
Skinnytaste.com
Dose: 7 • Porção: 1/4 xícara • Pontos +: 2 pts • Pontos inteligentes: 3
calorias. 65,4 • Gordo: 0 g • Proteína: 5,2 g • Carboidrato: 12 g • Fibra: 0 g • Açúcar: 11,9 g
Sódio: 23,3 mg

  • iogurte grego livre 1 1/2 xícaras de gordura (eu usei Chobani)
  • mel de 1/4 de copo (ou o seu adoçante favorito)

Faz 1 3/4 xícaras.

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