Espinafre orgânica, nutrição espinafre orgânico.

Espinafre orgânica, nutrição espinafre orgânico.

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espinafre orgânico

Espinafre é mais usado como um alimento; tem valor medicinal bem. O espinafre é rico em ferro e cálcio. É também uma grande fonte de vitaminas A, C, K e B9. É uma boa fonte de clorofila, que ajuda na digestão. Espinafre também é rica em carotenóides (beta-caroteno), luteína, bioflavonóides (quercetina); dando propriedades antioxidantes espinafre.

Benefícios de saúde do espinafre orgânico

Pesquisas já ligaram espinafre com o corte dos riscos de infecção e invadir a melhoria do sistema imunitário. A alta histidina, beta-caroteno e no espinafre (e outros vegetais de folhas verdes, ou seja, repolho, salsa, mostarda e brócolis) são pensados ​​para construir o nosso sistema imunológico e evitar a infecção e invasores estrangeiros. O teor de clorofila é também uma das melhores formas da natureza para desintoxicar o cólon (potencialmente ajudando a prevenir problemas de cólon graves) e suporta ainda mais a sua reputação como um potenciador do sistema imunológico que dá proteção contra baixos níveis de radiação.

As mulheres podem se beneficiar do elevado teor de cálcio no espinafre, porque ajuda a combater a osteoporose e perda óssea. Esta qualidade também é boa para a pele saudável, dentes, cabelos e unhas.

Saúde e nutrição

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