Espondilose (Spine Arthritis) …

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O que é Spondylosis?

espondilose (Artrite da coluna) é uma das causas mais comuns de dor na coluna e rigidez, uma vez que você está com idade superior a cinqüenta. Espondilose é ainda classificados dependendo da região da coluna vertebral que está presente.

  • Espondilose cervical (Pescoço Arthritis)
  • Thoracic Spondylosis (Mid Voltar Arthritis)
  • Espondilose lombar (Low Back Arthritis)

Todo dia "desgasto" danos as articulações da coluna vertebral. Em estágios avançados, artrite da coluna vertebral pode ser doloroso e deteriorar-se em outras condições quando os nervos se tornar comprimido (por exemplo, ciática).

Infelizmente, não há cura. Mas o boas notícias é que existem inúmeras maneiras que fazem sua vida mais fácil através da gestão correcta da condição.

Fisioterapia é uma parte muito importante de fazer sua vida menos dolorosa, mais funcional e muito agradável. Ele também deve diminuir a velocidade com a qual a sua espondilose se deteriora.

Como é Spondylosis diagnosticada?

Existem mais de 150 diferentes formas de artrite para os quais existem diferentes tratamentos. A forma mais comum de artrite na coluna vertebral é espondilose. Basicamente, é "desgasto" artrite. O estresse mais você repetidamente ou traumatizar as articulações da coluna vertebral o mais provável é que você irá desenvolver espondilose.

Raios X

Um médico de saúde da coluna vertebral experiente terá muito boa idéia se você tiver spondylosiswhen que examiná-lo. Os raios X são o teste mais simples para confirmar espondilose. varreduras de MRI e CT irá destacar resultados mais específicos.

Como o Spondylosis efeito que você?

Como você idade, a maioria das pessoas desenvolvem algum grau de espondilose. Uso e desgaste das articulações da coluna vertebral pode ocorrer devido ao envelhecimento, lesões, má postura prolongada, uso excessivo das articulações, ou excesso de peso.

alterações ósseas permanentes ocorrer e continuará a existir mesmo quando não há sintomas dolorosos. O grau de sofrimento varia.

Os casos graves podem necessitar de tratamento cirúrgico, mas felizmente a maioria dos doentes irão responder muito bem à fisioterapia e tratamento à base de exercício.

Quais são os sintomas da espondilose?

  • dor nas articulações da coluna vertebral ou ternura que de forma intermitente retorna
  • rigidez da coluna vertebral, de manhã cedo particularmente
  • deformidade articular da coluna vertebral; visto em raios-X
  • Doloroso movimento de articulação vertebral.

O que você pode fazer para ajudar?

  • Respeitar a sua dor – descansar quando a dor se torna significativa
  • Evitar sobre-sublinhando articulações com as atividades do rolamento de peso fortes ou prolongadas por exemplo, levantamento, corrida
  • Evite movimentos bruscos ou súbitas
  • Perder peso – quanto menos você pesa menos sua coluna tem de suportar
  • Manter-se Exercício geral onde a dor permite por exemplo, caminhada, natação, ciclismo
  • realizar Exercícios estabilidade do núcleo para melhor apoiar a sua coluna e reduzir a sua dor
  • Use um máquina de TENS para ajudar o alívio da dor no conforto da sua própria casa a qualquer hora do dia ou da noite.
  • glucosamina tem sido mostrado em estudos de investigação científica para ser eficaz no tratamento de artrite. Se você ainda não tentou fazê-lo, talvez você deve.

Por que os exercícios ajudam Spondylosis?

Exercícios para pessoas com espondilose deve sempre ser prescrito individualmente. Seu fisioterapeuta é um especialista na prescrição de exercícios para se adequar a sua condição.

Como regra geral, lembre-se qualquer exercício dói, então não fazê-lo!

Exercícios específicos Ajuda Spondylosis por:

  • Manter ou aumentar a circulação conjunta
  • Afrouxamento e esticar os músculos tensos
  • Melhorar a lubrificação das articulações e nutrição
  • Restaurar a força muscular, a altura da coluna vertebral e controle
  • Melhorando a circulação para melhorar sua taxa de cura
  • Melhorar o controle do núcleo, má postura ou posição conjunta
  • Mantendo o seu condicionamento físico geral.

Os exercícios corretos irão ajudá-lo a se sentir melhor e manter ou melhorar a saúde dos seus músculos e articulações. exercícios regulares suaves, como natação, exercício de água (hidroterapia ou hidroginástica), pé ou de bicicleta são recomendados. exercícios do núcleo são essenciais!

O resultado final é que você vai se sentir muito melhor e você vai começar a aproveitar a vida novamente!

Que exercícios você deve fazer para Spondylosis?

Todos são diferentes. É melhor procurar o aconselhamento de seu fisioterapeuta para resolver rapidamente a sua dor nas costas e rigidez que está relacionado com artrite. E, como mencionado anteriormente, exercícios do núcleo são essenciais!

Como pode Fisioterapia ajudar seu Spondylosis?

Fisioterapeutas são altamente qualificados na avaliação e tratamento de espondilose.

Seu fisioterapeuta irá ajudá-lo a:

  • Rapidamente aliviar a dor
  • Afrouxar rigidez articular e músculos
  • Fortalecer os músculos do núcleo para estabilizar as articulações feridos
  • Melhore a sua a vida cotidiana

O que é Tratamento Fisioterapia para Spondylosis?

tratamento de todos para espondilose irá variar dependendo de sua avaliação. Para mais detalhes sobre as modalidades de tratamento específicos, consulte o seu fisioterapeuta ou visualizar informações mais detalhadas abaixo.

Os tratamentos comuns para Spondylosis

sobre Spondylosis do FAQ

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