Galeria de Fotos Seu Nutrition DPOC …

Galeria de Fotos Seu Nutrition DPOC …

Galeria de Fotos Seu Nutrition DPOC ...

  • Poder-se com Proteína

    Adicionando a proteína de sua dieta DPOC irá ajudá-lo a se tornar mais forte, de acordo com uma revisão de vários estudos publicados no The American Journal of Clinical Nutrition. Se você está tendo dificuldade em satisfazer as suas necessidades de proteínas e calorias, um de alto teor calórico, suplemento de alta proteína pode ser útil, diz Amy Jamieson-Petonic, RD, um porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética e diretor do bem-estar coaching no Cleveland Clinic Wellness Institute. Opções para melhorar a nutrição incluem proteínas em pó você pode adicionar ao shakes ou alimentos macios, e bebidas reforçada em proteínas. "Nós muitas vezes sugerem Assegurar, Boost, ou mesmo Carnation Instant Breakfast para nossos pacientes apenas para ajudá-los a obter alguns nutrientes," diz Nicole Dean, MS, RD, LDN, um especialista em nutrição clínica no Hospital da Universidade Temple, na Filadélfia.

  • Dial Up Your vitamina D

  • Impulsionar nutrientes através gorduras saudáveis

    De acordo com a pesquisa publicada no The Journal of Nutritional Biochemistry que olhou para a ingestão de ácidos omega-3 e omega-6 fatty de 250 pessoas com DPOC, as propriedades anti-inflamatórias do ômega-3 têm um efeito benéfico sobre a função pulmonar. peixes de água fria, como salmão, são ricos em ômega-3, bem como proteínas; linhaça e nozes são também boas fontes de ômega-3. Cozinhar com gorduras saudáveis — tais como de azeitona, açafroa, e óleos de girassol – é uma boa estratégia de nutrição DPOC para obter uma grande quantidade de calorias em um pacote pequeno, diz Jamieson-Petonic.

    Encha-se de Fibra

  • Ignorar o Sugar

  • Hidrato Com água

    O trabalho de respiração com DPOC, particularmente durante uma exacerbação. é desgastante — e pode desidratá-lo. "Beba bastante líquidos, incluindo água, durante todo o dia," diz Jamieson-Petonic. Sua melhor aposta é para beber água continuamente em vez de tentar beber uma grande quantidade de uma só vez. Mas não se encher de líquidos para o ponto onde você não pode comer alimentos necessários para a DPOC. Limitar o seu consumo de refrigerantes diet, café, chá, soco, e outras bebidas doces, e até mesmo sopas claras (mais saudáveis ​​têm mais nutrientes). Se você ficar cansado de água, a bebida de escolha, tente leite ou um shake, que irá fornecer alimentação, além de hidratação líquido.

    DPOC Dicas de alimentação

    Quando você tem DPOC, como você come irá ajudá-lo a maximizar o que você come. Para evitar sentir-se cheio e tributar o seu sistema, o que torna mais difícil de respirar, tentar ter refeições pequenas e frequentes com-friendly alimentos DPOC. e tomar o seu tempo para mastigar bem. Se você estiver em oxigênio suplementar e pneus alimentares para fora, usar o seu oxigênio, enquanto você come. Você também pode precisar de oxigênio, se você exercer-se na preparação de alimentos. Por razões de segurança, no entanto, nunca usar o oxigênio enquanto estiver a cozinhar com uma chama aberta.

  • posts relacionados

    • Nutrição e DPOC – Dietary Considerações …

      Nutrição e DPOC – Alguma dieta para respirar melhor por Ilaria St. Florian, MS, RD de hoje dietista Vol. 11 No. 2 P. 54 tubos e alvéolos bronquiais das pessoas saudáveis ​​são elástica; …

    • Galeria de Fotos At-Home Exercícios DPOC …

      Como uma grave doença pulmonar, a DPOC compreensivelmente provoca problemas com a respiração. Enquanto danos aos pulmões e passagens de ar não pode ser revertida, e você pode ser home-bound por causa de seus sintomas, …

    • Sódio em sua dieta Use a Nutrição …

      NOTA: FDA emitiu alterações finais para atualizar o rótulo de Informação Nutricional para alimentos embalados. Para mais informações, consulte Alterações ao rótulo de Informação Nutricional. Você provavelmente já ouviu falar que a maioria …

    • Assina seu DPOC pode estar recebendo …

      Se você só tiver sido diagnosticado com DPOC ou têm lidado com ele por muitos anos, é importante estar ciente dos sinais de que sua condição está piorando e saber o que fazer quando …

    • Protegendo seus pulmões, o que é DPOC dos pulmões.

      Os pulmões são diferentes da maioria dos outros órgãos em seu corpo porque seus tecidos delicados estão diretamente ligados ao ambiente externo. Qualquer coisa que você respira pode afetar o seu …

    • Nutrição orientações para HIV, gestão de hiv.

      Se você é HIV -positivo, nutrição e HIV é um assunto que você vai querer prestar especial atenção. Isso porque seu corpo vai sofrer alterações, tanto de medicamentos e a própria doença. Para…