informação nutricional, ácidos aminados spirulina.

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As vitaminas são alimentos essenciais que o corpo necessita em pequenas quantidades, para trabalhar normalmente e para se manter saudável. Eles são essenciais para o bom crescimento em crianças e para a preservação da boa saúde para todos.

As vitaminas são geralmente classificadas sob treze posições, utilizando as letras do alfabeto, e são considerados de acordo com a sua capacidade de ser absorvido em água ou gordura. As vitaminas solúveis em gordura são A, D, E e K, que são geralmente consumidos com alimentos contendo gordura e o corpo pode armazená-los no seu próprio gordura. Por esta razão, eles são mantidos durante algum período de tempo, de modo que não é necessário comer ou beber los cada dia. Vitaminas solúveis em água são o grupo B e vitamina C. Estes não pode ser retida no corpo por isso, necessidade de ingerir alimentos que os contêm todos os dias.

B6 ou piridoxina ajuda na quebra e assimilação de proteínas. Ele oferece proteção para o coração e reduz o edema.

biotina é uma enzima que transporta o dióxido de carbono e atua como um agente na assimilação de algumas vitaminas do complexo B.

B12 ou cobalamina É muito difícil extrair a partir de vegetais, mas Spirulina é rica em vitamina essa rara. A deficiência de B12 é indicado nos casos de anemia perniciosa, degeneração do nervo etc.

Ácido pantotênico é utilizado nas glândulas supra-renais, juntamente com a vitamina C e colesterol para a produção de esteróides, como cortisona, em resposta ao stress físico e mental.

Ácido fólico é essencial para fazer novas células vermelhas do sangue.

inositol mantém o fígado holesterol sangue saudável e saldos. É provavelmente a vitamina mais abundante no organismo após a niacina.

niacina é considerado como sendo um agente de abaixamento de colesterol, bem como sendo essencial para a saúde mental.

B2ou Riboflavina evita problemas oculares e eczema grave.

B1ou tiamina mantém o nível de glicose no sangue. A deficiência grave desta vitamina pode resultar em morte.

Eou tocoferol. Preserva coração e saúde vascular e retarda o envelhecimento.

carotenóides. Algumas substâncias em plantas nem sempre são verdadeiros vitaminas, mas eles podem ser algo a partir da qual o organismo pode produzir os seus próprios vitaminas. O composto carotenóide de Spirulina é apenas como uma substância. Carotenóides agir supressores de radicais livres, para que eles se comportam como um protetor para as células do próprio corpo.

Normalmente, a vitamina A está disponível apenas a partir do fígado de alguns animais. Desde que a vitamina A a partir de animais é solúvel em gordura, o corpo armazena humana, com suas próprias reservas de gordura e não é naturalmente expelido quando um excesso é consumido. Assim, a vitamina A envenenamento pode ocorrer.

Betacaroteno é um antioxidante muito importante. Existem algumas fontes que são artificiais, e outros que existem dentro de alguns dos nossos alimentos vegetais.

O último grupo ou os beta-carotenos naturais são muito mais preferível uma vez que o corpo pode absorver estes muito mais rapidamente. Vários estudos têm indicado que as pessoas cuja dieta contém uma grande quantidade de beta-caroteno tendem a ter um risco menor de desenvolver câncer. Outros desenvolver câncer. Outras vantagens são que as fontes naturais não contêm conservantes ou materiais de coloração.

Muitos alimentos comuns são ricos em beta-caroteno e pode ser apreciado por seu sabor, bem como a sua bondade. Couve e espinafre com seus verde escuro folhas, brócolis, abóbora, cenoura, abóbora, mamão e melão todos suprir essa substância importante.

Outras coisas boas!

Dependendo das condições de crescimento, Spirulina será de 65% a 71% de proteína. Este conteúdo de proteína é dita ser biologicamente completa. Isso significa que todos os oito aminoácidos essenciais estão presentes em suas proporções corretas. Um grande número de plantas contêm várias gamas de proteína, mas com diferentes quantidades de aminoácidos. Assim, algum grau de imperfeição existirá.

Aqui novamente a Spirulina é diferente na medida em que contém um total de 18 aminoácidos na exacta proporção mãe’leite de peito .
Tem estes oito aminoácidos completas consideradas como ideal para o corpo humano.

Infelizmente, o corpo humano não é capaz de armazenar aminoácidos, por isso, quando incompleto alimentos são levados, existe frequentemente um desequilíbrio na dieta. Spirulina pode vir para o resgate com a sua gama completa de completo aminoácidos. Estes são como se segue.

leucina (5,8%). Ajuda a aumentar os níveis de energia muscular e estimular o funcionamento do cérebro.

lisina (4,0%). utilizado para a formação de anticorpos do sangue, melhora o sistema circulatório e promove o crescimento celular.

metionina (2,17%). Vital para a metabolização de gorduras e lipídios que mantêm um fígado saudável. Também ajuda a acalmar os nervos.

treonina (4,17%). Melhora a competência dos intestinos e, assim, auxilia a digestão.

triptofano (1,13%). Aumenta o uso de vitaminas do grupo B, melhora as fibras nervosas. Este, por sua vez contribui para a estabilidade emocional e serenidade.

valina (6,0%). Auxilia na coordenação do sistema muscular, bem como contribuir para a melhoria da capacidade mental.

Um outro grupo de aminoácidos são designadas como não essenciais, e que são doze destes. faz bem Spirulina não tem todos eles, mas tem dez; não é ruim hein? nonessential significa que se não estiver presente em alimentos normais, eles podem ser sintetizados; ele faz não significa que o corpo não tem necessidade deles. Novamente, a lista que se segue é a do não essencial aminoácidos que Spirulina pode oferecer.

alanina (5,82%). Fortalece as paredes das células.

arginina (5,98%). Importante para a produção de fluido seminal (macho) que é cerca de 80% de arginina. Ajuda a manter o sangue limpo.

ácido aspártico (6,34%). Ajuda com a transformação de carboidratos em energia.

cistina (0,67%). Aids com a saúde do pâncreas e, assim, estabiliza o açúcar no sangue, etc., podem ajudar no sentido de aliviar as alergias alimentares.

Ácido glutâmico (8,94%). Junto com glicose ele alimenta as células do cérebro. Pode reduzir o desejo por álcool e também estabilizam a saúde mental.

Glycine (3,5%). Promotor de energia.

histidina (1,08%). Melhora relés nervosas, especialmente nos órgãos auditivos. Sequer foi usado como um remédio para a surdez.

prolina (2,97%). Um precursor do ácido glutâmico.

serina (4,0%). Ajuda com a formação das fibras nervosas bainha gordos circundantes.

tirosina (4,6%). Pode retardar o envelhecimento das células e suprime a fome. Envolvidos na coloração do cabelo e da pele, e, de fato contribui com a proteção de queimaduras solares.

Clorofila – O ouro verde

Spirulina é muito rico em clorofila. Ele tem uma média de três vezes a quantidade do ouro verde de outro altamente desenvolvida plantas verdes. A cor verde escuro da Spirulina omes da grande quantidade de planta sangue ou por outras palavras, a clorofila, a qual é apenas uma molécula diferente de hemoglobina em sangue humano e, com ela, uma substância muito importante para uma dieta saudável. A clorofila em plantas é recolhida a luz solar. este “Energia luminosa”, Como o Dr. Fritz-Albert Popp, Alemanha, o chama, é um fator chave importante no metabolismo celular e comunicação humana.

Já em 1915 o Prof. Richard Willstätter foi homenageado por sua pesquisa sobre clorofila com o Prémio Nobel. Ele provou, que a clorofila é capaz de produzir substâncias vivas de matéria morta, com a ajuda da armazenado, convertido a luz solar.

Dr. Ingfried Hobert, Alemanha, Presidente do Federação Internacional de Investigaçãoe desenvolver métodos de cura tradicionais e autor do livro “das AlgenGesundheits Buch” (O Livro de Saúde Algas), destaca em seu livro os benefícios da clorofila na manutenção da boa saúde. Clorofila é mencionado para a prevenção e tratamento de úlceras gástricas e duodenais, acne, que fortalece os músculos do coração, construir a imunidade e energia, como um possível anti-bactericida, apenas para mencionar alguns.

Junto com vitaminas, estamos sempre disse quão importante minerais são. Bem, para a maioria das pessoas minerais vêm de rochas para formar estalactites, ou simplesmente fazer a água de lavagem mais difícil de lavar com! Minerals realmente são elementos químicos que sabemos que são muito importantes para uma boa saúde. Eles são utilizados em quantidades extremamente pequenas no entanto.

Spirulina cresce em lagoas rasas, que contêm concentrações muito elevadas de minerais. Estas lagoas são muito alcalino e na verdade quase nenhuma outra vida vegetal pode sobreviver neste tipo de ambiente. Spirulina tem a capacidade de bloquear muitos minerais em aminoácidos. Ao fazer isso, quando consumimos Spirulina, recebemos os minerais em uma forma que o nosso corpo pode facilmente fazer uso. Esta próxima lista mostra esses minerais e oligoelementos que Spirulina pode proporcionar.

Cálcio (1315 mg / kg). O mineral mais abundante no corpo humano. Essencial para ossos e dentes fortes. O cálcio também contribui para a capacidade de transmissão nervosa e absorve ácidos no corpo.

Potássio (15400 mg / kg). Usado para regular eletrólitos. A deficiência pode levar a ataque cardíaco e colapso muscular.

Zinco (39 mg / kg). Assistências com a saúde mental, tom de pele, a função da próstata e da capacidade para feridas para curar rapidamente.

Magnésio (1915 mg / kg). Ajuda com a assimilação de vitaminas B e C e também algumas proteínas. Uma deficiência pode levar a problemas musculares e cardíacos.

Manganês (25 mg / kg). Activa as enzimas junto com o zinco. Ajuda a estabilizar o açúcar no sangue.

Ferro (580 mg / kg). Usado para fazer a hemoglobina, o veículo de oxigénio no sangue.

Fósforo (8942 mg / kg). Encontrado em quase todas as células do corpo humano e, juntamente com o cálcio contribui para ossos fortes, e auxilia na digestão de carboidratos.

Este artigo é repruduced com uma permissão.

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