Omega-3 óleo de peixe para a pele – cabelo …

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Omega-3 óleo de peixe para a pele - cabelo ...

Omega-3 benefícios de saúde

Beleza de dentro para fora.

Os segredos de beleza mais bem guardados não podem ser encontradas no balcão de cosméticos ou farmácia. E se tivéssemos que dizer-lhe que quando se trata de cabelo saudável e pele, você também deve estar lendo o supermercado e completar corredores? Os peixes gordos, nozes e vegetais de folhas verdes são ricos em ácidos graxos e proteínas, ambos os nutrientes essenciais necessários para ajudar a estimular a produção de uma pele saudável. Todos nós já ouvimos sobre gorduras boas e saudáveis ​​estes dias. azeite de oliva, abacate e alimentos ricos em ômega-3 no topo da lista como “boas” gorduras que devem ser incorporando em nossas dietas diárias. Os alimentos que colocamos em nosso corpo são tão vitais como os produtos que colocamos nele.

Todos nós já ouvimos dos benefícios em torno de ômega-3 tais saúde do coração . saúde ocular e saúde das articulações, mas o que é menos conhecido é o papel que esses ácidos graxos essenciais jogar no cabelo e pele. Nossos corpos não são capazes de produzir ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA) por isso precisamos de todos esses ácidos graxos essenciais por meio de dieta e suplementação.

1. Saudável, brilhante, cabelo brilhante: você não adoraria se o seu cabelo parecia o cabelo mostrado em comerciais de xampu TV? cabelos brilhantes, quase sedosa é tipicamente o que a maioria das mulheres se esforçam para, mas não tem certeza de como atingir esses belos bloqueios. Para o cabelo saudável, brilhante, você precisa de uma nutrição adequada. Os ácidos graxos ômega-3 nutrir seus folículos pilosos para mais forte, o cabelo mais brilhante e aqui no Coromega, estamos felizes em compartilhar estes benefícios maravilhosos com você também!

2. incandescência, pele hidratada: Ômega-3 suporta uma pele saudável resposta inflamatória que é muito um aspecto positivo para a pele mais clara. Estes são apenas uma razão, entre muitos, porque nós amamos Omega-3 e os maravilhosos benefícios que tem sobre a nossa pele. Os ácidos gordos podem atuar como hidratantes naturais que revitalizam a pele seca de dentro para fora.

Lembre-se de evitar as espécies a maiores de peixes, tais como tubarão, espadarte, cavala e tilefish, uma vez que estas variedades são muito ricos em mercúrio. Tente comer principalmente aqueles peixes que são mais baixos em mercúrio, como os listados acima, e comer uma grande variedade de peixes para se certificar de que você está recebendo uma nutrição adequada.

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