Perda Artrite Reumatóide de peso, melhor dieta para ra.

Perda Artrite Reumatóide de peso, melhor dieta para ra.

Perda Artrite Reumatóide de peso, melhor dieta para ra.

Vários leitores têm me perguntado Artrite Reumatóide questões de perda de peso. É este confuso? A perda de peso é na verdade um sintoma da artrite reumatóide. Há várias razões. Existe a perda de apetite típico de RA. a anemia, ea febre que acompanham RA. Além disso, metotrexato e outros medicamentos AR pode interferir com a absorção dos alimentos.

Artrite Reumatóide, perda de peso, e confusão

pacientes com AR com doença grave têm sido historicamente conhecidos por sofrer desnutrição. “O aumento do catabolismo levanta gasto energético de repouso, o que leva à perda de peso e redução da massa corporal magra, especialmente se os requisitos de energia e proteína não são cumpridas. Este fenómeno é reconhecido como ‘caquexia reumatoide “,” artigo Cambridge Journal. Alguns estudos mostraram uma maioria de RA’ers eram desnutridas.

No entanto, o ganho de peso ainda pode ser problema para muitos que vivem com artrite reumatóide. Vários fatos da vida com AR pode levar ao ganho de peso para muitos RA’ers. pacientes com AR geralmente recebem menos exercício, mas o que mais está acontecendo?

De coisas que necessitam de perda de peso Artrite Reumatóide

  • Prednisona tende a fazer você ganhar peso.
  • massa muscular, que queima mais calorias, se perde com o nível de atividade reduzido devido à dor.
  • É difícil de preparar alimentos saudáveis ​​quando estão desativados. RA’ers pode contar com alimentos de conveniência.
  • RA’ers normalmente deixar de fumar e de álcool, o que significa ganho de peso para alguns.

estratégias de perda de RA Peso: O que pode ser feito?

  • Se você estiver bem o suficiente, às vezes para fazê-lo, o exercício. Mais informações sobre o exercício RA.
  • Comer pequenas refeições frequentes para manter o seu metabolismo. Mais dicas de dieta AR.
  • Coma muita proteína para sustentar o tecido muscular.
  • Informe o seu médico que você deseja incluir considerações de peso nas decisões de medicina.
  • Obter membros da família para ajudá-lo a obter as opções mais saudáveis. Por exemplo: Para trazer-lhe um frango assado em vez de frango frito ao trazer uma refeição ou gourmet chá em vez de um café com leite.
  • Evite calorias vazias. Gastá-los em coisas que poderiam melhorar a sua saúde. Mais estratégias alimentares AR.
  • Fazer o controle de níveis de tireóide. Sendo uma mulher de meia idade & um paciente com AR são fatores de risco para a baixa da tireóide, que faz com que o ganho de peso.

Sua vez. Diga-nos a sua melhor dica para manter um peso saudável com RA!

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