RawforLife Blog Você come as sementes, sementes de abóbora.

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Você já foi dito que, se você comeu sementes de maçã, uma macieira iria crescer dentro de você? Você deixa o núcleo de maçãs? Você felizmente comer sementes de abóbora, mas remover pips melão?

Muitos acreditam que nós estamos faltando um truque saúde-sábio, se não comer os pips. Por exemplo, Arnold Ehret, um dos fundadores do movimento de saúde naturopata ‘seguido uma dieta rica em frutas que consiste principalmente de maçãs e uvas passas com algumas folhas verdes.’

E no tempo de Ehret não só as maçãs, mas também as passas teria incluído sementes, que teria fornecido nutrientes gordura e outros, o que sugere que, enquanto comemos alimentos não danificadas todo que pode ser saudável em uma dieta surpreendentemente ‘limitado’.

Muitos acreditam que existem benefícios para a saúde em consumir todos os tipos de sementes. Por exemplo, o promotor de alimentos crus David Wolfe recomenda comer pips laranja como ‘eles são nutritivas e contêm qualidades anti-fúngicos. David também defende comer sementes de mamão de fogo, para ‘queimar’ parasitas no sistema digestivo, mas eu me pego pensando que o seu quente, e, para ser honesto, não muito agradável sabor só poderia ser uma indicação de que não deveria ser comê-los. (Este seria o ponto de vista higiene natural)

Algumas pessoas são relutantes em comer sementes de maçã, porque ouvi que eles contêm cianeto. Bem, eles fazem (como fazem as sementes de damascos, pêssegos e outras frutas), mas em tais quantidades minúsculas que você teria que comer uma quantidade muito grande de experimentar quaisquer efeitos nocivos. Além disso, a pesquisa recente sugere que o cianeto, quando presentes em pequenas quantidades. poderia ter tido uma imprensa undeservedly ruim no passado, com evidências que sugerem que o cianeto e vitamina B17 presente em certos pips pode combater as células cancerosas quando entra em contato com eles. Por favor note que eu não estou sugerindo qualquer um gole de cianeto pura, uma vez que seria 🙂 perigoso No entanto, outros afirmam que se o cianeto de luta contra as células cancerosas, é tão provável que as células saudáveis ​​”luta” também. Eu sugiro que nós não deve se preocupar se nós acidentalmente consumir alguns com nossas maçãs, mas talvez não triturar-los em grandes quantidades.

Deixando de lado as maçãs, uma vez que pode ser um ‘caso especial’, devemos engolir ou mastigar? Bem, talvez nós devemos apenas “comer” sem pensar muito sobre o que estamos fazendo, como qualquer um ou todos os seguintes poderia acontecer (nenhum dos quais seria um problema): alguns pips pode cair para fora da fruta como nós ‘ re comer, pips sem mastigar pode ‘ir direto através de nós “(e depois de tudo, se viveu na natureza sem instalações sanitárias, esses pips moveria de nós na terra para produzir mais alimentos – como maravilhoso que seria), e pips que são mastigadas iria fornecer nossos corpos com nutrientes.

Argumentos para pips alimentares são persuasivos, e muitas pessoas comem pips que outros descartar (em Tailândia sementes de melão são vendidos como um lanche). E vamos pedir aos supermercados para colocar as sementes de volta para nossas uvas! Quanto mais pips em nosso fruto da mais perto dos tipos naturais que são. Os menos sementes, os mais híbridas e fracos das cepas.

O que eu faço? Cortei aberta uma melancia recentemente e comeram a carne e os pips (sentindo um pouco temerário). Foi muito menos complicadas do que removê-los e eu gostei tanto se não mais do que o habitual.

E isso é o que resta da última maçã que eu comi. Mas eu não tentar demasiado duro para mastigar as sementes. apenas no caso de!

Sobre mim

Debbie Tomou sigo uma alta frutas principalmente dieta vegan cru. Por mais de quatro anos que eu tenho variou entre 90% e 100% de matéria e estou prosperando, tendo se despediu de inúmeras doenças que tive quando “cozinhado”. Eu corro RawforLife, um serviço de informação de alimentos crus com sede em Reading, Berks, Reino Unido. Marido, dois filhos, gato, b.1958 Para mais detalhes consulte o site RawforLife em www.rawforlife.co.uk Meu blog principal é a www.debbietookrawforlife.blogspot.com – lotes de artigos sobre alimentos crus e saúde em geral. Ver o meu perfil completo

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