Recuperando-se de abuso de álcool …

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Construir uma vida bem sucedida na recuperação exige muito esforço. Acabar com o abuso de substâncias é a etapa mais importante, mas é apenas o começo. É por isso que a recuperação é muitas vezes referido como um processo e não um evento. A fim de manter a sua recuperação na pista o indivíduo terá que superar muitos desafios. Depois que as pessoas se estabeleceram firmemente na sobriedade eles vão se tornar mais hábil em lidar com os obstáculos em seu caminho. Eles nunca vão chegar a um ponto onde não há mais desafios a enfrentar, mas eles podem desenvolver a capacidade de lidar com qualquer problema quase sem esforço.

A importância dos desafios na recuperação

Relapse devido à incapacidade de enfrentar desafios em recuperação

As razões pelas quais as pessoas escondem Dos Desafios na recuperação

Pode haver uma série de razões por que as pessoas fogem de desafios na recuperação, tais como:

Enfrentando Desafios e auto-eficácia

A auto-eficácia é a crença e indivíduo tem em sua capacidade de alcançar um objetivo. Se a sua auto-eficácia é baixa, então até mesmo pequenos desafios podem aparecer como obstáculos intransponíveis. Há um certo número de maneiras que a auto-eficácia pode ser aumentada incluindo:

* Através da experiência pessoal. Se o indivíduo consegue realizar algo que lhes dá maior confiança de que eles serão capazes de fazer o mesmo no futuro.
* conversas e materiais motivacionais. Se as pessoas podem estar convencido da sua capacidade para atingir um objetivo, então isso vai aumentar a sua auto-eficácia. Este tipo de entrada de motivação pode vir de um terapeuta ou mesmo de livros.
* Observando um par atingir o mesmo objetivo. Isso incentiva as pessoas a pensar, bem, se eles podem fazer isso, então eu posso .

Desafios comuns na recuperação

Aqui estão apenas alguns dos desafios comuns que as pessoas normalmente irá enfrentar durante os primeiros meses e anos de recuperação:

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