Redução do esforço do chinês Herb …

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Medicina Chinesa e redução do estresse

Todos nós temos estressores em nossas vidas; é como reagimos ao que o estresse que determina se o estresse vai impactar negativamente a nossa saúde a longo prazo. Uma pessoa pode ser capaz de ir com o fluxo durante grandes mudanças na vida, como comprar uma casa nova ou
perder o emprego, ao passo que, uma outra pessoa confrontados com os mesmos desafios da vida podem ter um grande derreter. Olhe para a nossa fórmula Enlightened Imperador e fórmula Free and Easy Wanderer usados ​​juntos.

Sabe-se que o nosso sistema nervoso tem dois modos funcionais; o simpático e para-simpático. Devemos viver no modo parassimpático que promove uma "descansar e digerir" de resposta e um calmante dos nervos para preservar a saúde adrenal. Infelizmente, muitos de nós são apanhados em um ciclo saudável de respostas emocionais à vida de todos os dias sublinha nos colocar no modo simpático que promove uma "luta ou fuga" resposta inibir a digestão, aumentando a frequência cardíaca, constrição dos vasos sanguíneos, inibir as respostas de reprodução, e fazendo com que nosso corpo para consumir tecido para a energia rápida; é fácil de ver como o stress pode contribuir para qualquer
processo da doença. ervas adaptogenic ajudar a re-wire seu sistema nervoso para que você permaneça no modo parassimpático saudáveis ​​quando confrontado com estressores.

Lyfestyle Práticas recomendadas para reduzir resposta ao estresse

  • Meditação 15 monutes por dia
  • 1-2 milha caminhada 3-4 vezes por semana
  • Qi gong, tai qi, yoga várias vezes por semana

Na medicina chinesa. o trabalho do fígado é negociar o livre fluxo de energia no corpo. insuficiência hepática pode levar a bloqueios energéticos, limitando a disponibilidade de recursos e de lentidão. Na medicina chinesa esta condição é muitas vezes referido como fígado Qi estagnação. A estagnação ocorre quando a falta de Qi energia circulante fique obstruída. Isso pode causar sono e queixas digestivas. dor músculo-esquelética. e instabilidade emocional. ervas chinesas oferecem estratégias eficazes para remediar a energia deprimido e para quebrar a estagnação resultante, levando a uma melhor saúde e uma perspectiva mental melhorada.

De uma perspectiva médica chinesa, muitas manifestações de estresse e ansiedade pode ser rastreada até ao concerto energético entre os sistemas de órgãos energéticas cardíacas e renais. Na medicina chinesa o temperamento do coração é fogo. expansivo e para cima. Do ponto de vista da medicina Chinesa, que exibe características de Yang. O terreno dinâmico do sistema de órgãos rim energético está na outra extremidade do contínuo medicinal chinesa. caráter energético dos rins ‘é fluido. para dentro e contemplativo, exibindo uma natureza Yin. Se houver muito fogo, que podem apresentar sintomas de ansiedade e agitação da mente.

as respostas ao estresse vem em uma ampla gama de manifestações de leve preocupantes a respostas mais físicos, tais como náuseas, insônia. falta de ar e ataques de pânico. Alguns ansiedade é uma resposta saudável ao estresse da vida diária e novas situações; no entanto, a ansiedade que ocorre aleatoriamente ou excessivamente é um sinal a tomar conhecimento. fórmulas de ervas chinesas pode ajudar a equilibrar tanto os sintomas mentais e físicos de ansiedade e ajudar a criar harmonia e espaço.

Enquanto a vida moderna tem ajudado a fazer tantos aspectos da vida diária mais fácil, muitas pessoas ainda sofrem de problemas emocionais. Subsequentemente, a ansiedade. aumento do estresse e depressão são algumas das condições mais comuns que afetam os indivíduos. As ervas chinesas são ferramentas eficazes e seguros para ajudar a suavizar e equilibrar o que pode ser um desafio você mesmo sob as melhores circunstâncias. Olhe para a nossa fórmula Enlightened Imperador e fórmula Free and Easy Wanderer usados ​​juntos.

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