Restrição de calorias diminui corpo …

Restrição de calorias diminui corpo …

Restrição de calorias diminui corpo ...

Nutrição e longevidade pesquisadores descobriram mais evidências de que comer menos pode ajudar as pessoas a viver mais tempo.

A equipe de pesquisa da Universidade de Washington of Medicine, em St. Louis relata na revista Envelhecimento que os indivíduos que reduzem significativamente a sua ingestão de calorias têm temperaturas corporais núcleo mais baixos em comparação com aqueles que comem mais.

A nova descoberta corresponde a investigação em animais. Camundongos e ratos que consomem menos calorias também têm temperaturas corporais núcleo mais baixas, e esses animais vivem significativamente mais do que ninhada comer uma dieta padrão.

Os investigadores compararam a temperatura do corpo do núcleo de 24 pessoas em seus meados de 50 anos que tinha praticado a restrição calórica por pelo menos seis anos a 24 outros da mesma idade que comeu uma dieta ocidental padrão com maior ingestão de calorias e gordura. Os pesquisadores também mediram a temperatura do corpo do núcleo em 24 corredores de resistência da mesma idade para determinar se ser magra – como tanto o grupo restrição calórica e os corredores – foi associada a menor temperatura do corpo ou se restrição calórica em si era necessário.

Organismos de levedura para roedores aos seres humanos beneficiam-se da corte de calorias. Em organismos simples, que restringem calorias pode duplicar ou mesmo triplicar a vida útil. Não é ainda claro o quão muito mais tempo a restrição calórica pode ajudar os humanos a viver, mas aqueles que praticam a dieta rigorosa esperar sobreviver passado 100.

a temperatura corporal de uma pessoa, é a temperatura à qual todas as funções do corpo pode operar com a máxima eficiência. A temperatura do corpo humano não é uniforme ao longo de, e leituras internas tendem a ser mais elevados do que aqueles efectuadas mais próximo da pele. Embora o núcleo da temperatura corporal ideal é considerado 98,6 graus Fahrenheit ou 37,7 graus Celsius, a temperatura do corpo pode variar de cerca de 96 graus a cerca de 100 graus.

Para este estudo, os investigadores medida a temperatura corporal central utilizando cápsulas de telemetria que os participantes engolidas, que, em seguida, registados e transmitidos temperaturas corporais internos a cada minuto.

“O que não sabemos é se existe uma relação de causa / efeito ou se isso é apenas uma associação”, diz ele. “Mas em estudos com animais, tem sido consistentemente verdade que aqueles com temperatura corporal inferior do núcleo viver mais tempo.”

Os pesquisadores também notar que, em um estudo relacionado chamado o Estudo Longitudinal Baltimore of Aging, os cientistas descobriram que os homens que tiveram temperaturas corporais núcleo mais baixos, provavelmente por razões genéticas, viveram significativamente mais tempo do que os homens com temperaturas corporais elevadas. Assim, parece temperatura corporal pode prever a longevidade em humanos, também, diz Fontana.

O que ainda não é compreendido é o quanto mais pessoas com temperaturas mais baixas do corpo pode viver. Roedores em uma dieta de restrição calórica ter sido conhecida a viver até 50 por cento mais tempo, mas esses aumentos podem ser medidos em meses.

Por agora, os modelos animais sugerem que a simples diminuição da temperatura corporal não é suficiente para aumentar a longevidade. Em ratinhos e ratos que nadei regularmente em água fria, a temperatura corporal caiu devido à exposição à água fria. Mas esses animais não vivem mais tempo do que os roedores normais. Fontana diz-se que como as temperaturas mais baixas são alcançados é importante.

“Eu não acho que isso nunca será possível ter excesso de peso e fumar e beber e, em seguida, tomar um comprimido, ou várias pílulas, para baixar a temperatura do corpo e prolongar a vida útil”, diz ele. “O que pode ser possível, no entanto, é fazer a restrição calórica moderada, comer uma dieta muito boa, fazer exercício físico suave e, em seguida, tomar uma droga de algum tipo que poderia proporcionar benefícios semelhantes aos observados em restrição calórica grave.”

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