Sal Flush A Resposta corrigir Backed …

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Eu acredito que ondas de sal são uma maneira fantástica de realmente limpar todo o sistema digestivo.

Ter um sistema digestivo limpo, em seguida, tem efeitos positivos sobre todos os outros sistemas em seu corpo, incluindo a pele.

Quando devo fazer um flush de sal?

Eu recomendo fazer um flush sal de vez em quando, como parte de manter seu corpo limpo. Um bom momento é durante um suco rápido, especialmente se você estiver sentindo um pouco apoiada. Neste caso, eu faria um flush de sal a cada 3-4 dias, dependendo de como eu me sinto (normalmente eu não iria fazer um flush de sal todos os dias).

Ele também pode ser uma boa idéia para fazer um flush sal antes mesmo de começar um suco rápido para apenas limpar seu sistema para fora e estar em um bom espaço para iniciar a sua limpeza.

Eu também recomendo um flush sal para as pessoas que estão fazendo a minha 4 dias de limpeza Colon. O rubor sal dá as fibras e argilas no cólon limpar um pouco de ajuda extra para varrer toda a toxina carregado resíduos e placa do corpo.

Há alguns truques que eu quero compartilhar com você sobre como fazer um flush sal sucesso. Eles realmente fazer uma diferença enorme, então leia com atenção antes de começar.

ATENÇÃO! Você pode usar apenas qualquer sal – Aqui estão suas melhores opções

Ao fazer um flush sal, você primeiro precisa de fonte o tipo certo de sal. Você pode usar sal do Himalaia, Celtic, ou sal Epsom (nota: não é regular tabela sal, deve ser sal mineral puro). Eu acredito que o sal Epsom é o mais eficaz, e é praticamente magnésio puro. Então, se você é deficiente de magnésio, sal Epsom seria a melhor escolha para você. No entanto, tenho de dizer que o sal Epsom é o mais difícil de fazer, tanto quanto gosto está em causa. Então, se você se sentir mais como sal do Himalaia ou o sal do mar regular, você pode fazer isso tão bem e você ainda terá um flush sal bastante eficaz

Salt Water + Shanka Prakshalana = Limpe tudo para fora!

O primeiro passo neste processo é para encher um recipiente de um litro com água morna (não fria ou quente) e adicionar uma colher de sopa de sal. Realmente não importa se você usar uma baciada ou uma colher de sopa nível de sal. Você deve apenas saber que o mais sal que você usa, mais eficaz o seu flush sal vai ser. Depois de adicionar o sal e mexa, em seguida, é hora de beber. Mas primeiro eu quero compartilhar um pequeno truque com você para tornar esse processo ainda mais eficaz. Na verdade, eu beber a solução em lotes e fazer alguns exercícios para entrar em movimento através do meu corpo.

Os exercícios são uma técnica de yoga antigo chamado Shanka Prakshalana.

Caso contrário, se eu não fizer os exercícios, isso pode levar de 45 minutos a uma hora ou duas antes que realmente libera através do corpo.

Quer saber mais sobre Shanka Prakshalana? Ótimo, estou listando os detalhes abaixo 🙂

Estes exercícios simples de ioga são o segredo para um flush Sal de sucesso

Aqui é como fazer Shanka Prakshalana para acelerar o seu flush sal (pode ser uma boa idéia para entrar em sintonia com o vídeo para assistir-me fazê-las também).

Próximo exercê-lo para fazer algumas rotações laterais. Torcendo do lixo, você deve girar sua parte superior do corpo na medida em que se sente confortável tentando fazer toda uma gama de movimento. Deixe os braços voar em torno do seu corpo para que ele realmente parece que você está batendo os rins com as mãos. Faça isso dez vezes bem.

Finalmente, mentir sobre seu estômago, como se na posição de cobra e simplesmente girar sua cabeça para um lado, enquanto olhando atrás de você (olhar para os seus tornozelos). Alternam entre a esquerda e tornozelo direito e repetir isso dez vezes.

Em seguida, pegue a sua garrafa e beber mais um terço da água salgada e fazer os exercícios novamente.

E está feito!

Como você pode ver, este é um processo muito simples, juntamente com exercícios simples, que tudo vai realmente limpo para fora e fazer você se sentir incrível. Você pode fazê-lo a cada três a quatro dias em jejum para limpar algum material extra e ser completamente limpa. É uma ótima maneira de terminar o Colon Cleanse 4 dias e varrer qualquer resíduo remanescente que foi bloqueado. Você vai se sentir muito melhor depois e sua pele vai ser brilhante!

Obrigado por ler e compartilhar.

Tenha um bom dia,

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