Sauny um masaze, infravermelho sauny.

Sauny um masaze, infravermelho sauny.

A água quente em combinação com massagem corporal promove a circulação sanguínea ea atividade dos gânglios linfáticos. Um tecido afectado de maneira que fica melhor acesso ao oxigénio, bem como aos nutrientes benéficos. Desta forma, o processo de cicatrização é acelerada. Ao mesmo tempo, a água que flui é corpo relaxa e reduz a tensão sobre a maior parte dos músculos. Assim, o corpo recebe gradualmente em uma condição de completo relaxamento.

Na Tailândia, a massagem tailandesa é conhecida como uma "antigo" ou "tradicional" massagem. Massagem tailandesa tradicional é uma combinação de acupuntura, shiatsu e exercícios de alongamento de yoga.

Sauna tem muitos efeitos sobre o nosso corpo. Sob a influência de temperaturas elevadas (60 ° a 110 ° C, e a humidade do ar mínima de 10-30%) trata de perfusão significativo pele.

calor experiência da casa

Sauna tem muitos efeitos sobre o nosso corpo. Sob a influência de temperaturas elevadas (60 ° a 110 ° C, e a humidade do ar mínima de 10-30%) trata de perfusão significativo pele. Sauna bem tem um pequeno impacto na regulação da pressão arterial (indivíduos com pressão arterial elevada deve ter muito cuidado enquanto eles estão usando a sauna) e aumenta a temperatura corporal média de aproximadamente de 1-2 ° C.

O aumento do fluxo sanguíneo e superaquecimento pode melhorar a mobilidade das articulações e músculos. Em alguns casos, ele ajuda a reduzir a dor. temperatura mais elevada na sauna ativa funções das glândulas sebáceas, o que ajuda a excretar as impurezas da pele. Sauna é a melhor prevenção contra doenças frias.

A principal vantagem de uma sauna vapor é, diminui a carga sobre o corpo, porque a temperatura atingir a max. 60 ° C a 100% de humidade do ar. Por isso, a sauna a vapor poderia usar (depois de uma consulta com seu médico) até mesmo as pessoas que têm um problema de saúde por causa de que eles não podem usar a sauna clássico. sauna a vapor também é conhecido como banho turco. O ar húmido tem um efeito benéfico sobre a pele. Ele acelera a circulação sanguínea e intensamente limpa a pele, deixando-a macia. O banho de vapor também tem efeitos benéficos sobre os vasos sanguíneos e doenças respiratórias.

Infravermelho cabine de aquecimento representa um dos tipos alternativos de banhos sudorese. Esta é a maneira moderna de sauna que segue as novas tendências. A energia é derivada a partir de aquecedores de infravermelhos especiais cujo comprimento de onda corresponda ao comprimento de onda do corpo humano. Eles criam temperatura ideal para a estadia agradável. Infra sauna atinge temperaturas mais baixas (35-55 ° C), porque para o superaquecimento do corpo que precisamos aproximadamente cerca de 25-30 minutos. A principal diferença entre sauna de infravermelhos e outros tipos de sauna reside no facto de os raios infravermelhos penetram profundamente no tecido. A transpiração é muito mais intensivo e não conduzir a um aquecimento excessivo das camadas superficiais da pele, com ar quente.

Graças a essa substância prejudicial são dissolvidos, os poros são limpos e as células mortas da pele são removidos. A energia aumenta e corpo inicia um processo de consumo de gordura. resultados visíveis de perda de peso e problemas de celulite pode ser alcançado com o uso regular de cabines de infravermelhos várias vezes por semana. Infra sauna fortalece o sistema imunológico para que o corpo se torna mais resistente a resfriados e melhor suportar um estresse físico e mental. calor profundo infravermelho é a melhor maneira para o tratamento de doenças de reumatismo, artrite, pele.

Ele reduz problemas cardíacos e pressão arterial. Após sessão de infra sauna, todo mundo se sente rejuvenescido e perfeitamente relaxado. Infra sauna é capaz de colocar o corpo e alma em harmonia e equilíbrio.

Na cabine de infra é usa um método diferente para o superaquecimento do corpo sem posterior arrefecimento. Em todas as saunas estamos suando corretamente, mas os efeitos e os princípios são bastante diferentes. É necessário em todos os tipos de saunas a obedecer às regras básicas de higiene.

Procedimento para superaquecimento na cabine de infra:

  • Devido à transpiração é recomendado para ser vestido ao sentar-se na folha (toalha ou toalhas de banho)
  • Na cabine devemos sentar, porque a tecnologia infra está posicionado para aquecer uniformemente o corpo.
  • Estamos aquecimento 25 a 30 minutos, sem arrefecimento posterior do corpo
  • Se a temperatura parece ser elevada, que pode regular-lo através da abertura de portas
  • Após sessão de sauna podemos escolher um banho refrescante com um verme ou água fria
  • Não se esqueça de beber muita fluidos após superaquecimento
  • Estamos superaquecimento de acordo com nosso humor. Se gostaria de se livrar da celulite, devemos usar a sauna infra, pelo menos, uma ou duas vezes por semana.

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