Simplesmente Família Saudável Kefir vs, fermento kefir.

Simplesmente Família Saudável Kefir vs, fermento kefir.

Simplesmente Família Saudável Kefir vs, fermento kefir.

K efir é uma bebida de leite fermentado. A palavra kefir é dito ter originado da palavra turca "indolência" que significa "sentimento bom". datas de kefir trás muitos séculos para os pastores das montanhas do Cáucaso que transportavam grãos de kefir no leite armazenado em bolsas de couro onde seria fermentar em efervescente iogurte azedo. Não soa apetitosa? Bem, na verdade é! Uma dieta de grãos de kefir é o que tem sido atribuído a uma vida longa e saudável dos povos das montanhas do Cáucaso.

O que torna o kefir tão bom para você? Dentro dos grãos de kefir são bilhões e bilhões de viverbenéfico bactérias.
Quando ingerido, essas bactérias literalmente limpa o seu corpo de más bactérias e outras coisas prejudiciais que não deveriam estar lá. Imediatamente depois de beber kefir você se sentir fresca e relaxada.

Além de bactérias benéficas e leveduras, kefir contém muitas vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas. Especialmente o cálcio, fósforo, magnésio, B2 e B12, vitamina K, vitamina A e vitamina D. O triptofano, um dos aminoácidos essenciais abundantes no kefir, é bem conhecida pelo seu efeito relaxante sobre o sistema nervoso.

Então, como é Kefir diferente do que o iogurte que todos nós conhecemos e amamos?

Bem, quando se comparam os probióticos, kefir tem cerca de 5 vezes mais bactérias amigáveis ​​do que o iogurte. E a diversidade dessas bactérias benéficas são muito mais largos do que os de iogurte. Pense nisso como realmente, iogurte muito inteligente!

A maioria dos iogurtes que as pessoas compram contêm uma tonelada de açúcar ou adoçantes artificiais, mesmo os rotulados “saudável”.
Kefir é absolutamente positivamente degustação maravilhoso e não contém açúcares adicionados ou aditivos artificiais.
Em vez de comprar esses iogurtes aromatizados ou smoothies iogurte, comprar alguns kefir próxima vez em vez!

Além disso, a abundância de enzimas no kefir traz mais benefícios para a saúde do que o iogurte, especialmente para pessoas intolerantes à lactose. muitos dos quais podem tolerar kefir sem dificuldade, desde que o kefir é cru não cozinhado e (cozimento destrói as enzimas). Como isso é possível? leveduras e bactérias benéficas Kefir é fornecer alctase, uma enzima whic consome a maior parte da lactose deixado após o processo de cultura.

Ao contrário de iogurte, kefir pode ajudar a proteger e reparar seu intestino depois de ter tomado antibióticos! Eu bebo kefir diariamente como faço meus pequenos. Eu atribuo isso junto com uma dieta rica se frutas e vegetais para o fato de que nenhum de nós ficar doente quase tanto como nós costumávamos, e quando o fazemos é muito menos grave e de curta duração.

My Kefir Parfait

Algumas das maneiras que nós apreciamos torta, cremoso e delicioso kefir:

  • Com frutas frescas e granola caseira Kefir Parfait
  • Em uma vitamina de banana-morango
  • Eu mudar a minha garrafa de leite bebês vaca para uma garrafa de kefir cada dia.
  • Em linha reta fora da garrafa para um meio da manhã me pegar, Yum!

Para aqueles que querem perder peso, tendo kefir como parte de sua dieta pode fazer você raspar peso indesejado mais rápido. Porque kefir tem probióticos, ele acelera o metabolismo do seu corpo deixando seu corpo queimar mais gorduras e calorias mesmo se você só está gastando seu tempo normal de treino.

Benefícios de saúde surpreendentes de Kefir você vai se sentir imediatamente:

1.Strongest natural remediar contra qualquer alergia

2.Strongest natural antibiótico sem efeitos secundários

3.Treats doença hepática

4.Treats vesícula biliar, dissolve pedras na vesícula

5.Clears o corpo de metais pesados, sais, radionuclidos e os produtos alcoólicos

6. Limpa o corpo de antibióticos químicos

7.Treats pedras nos rins

8.Good bactérias em kefir são capazes de combater microorganismos patogênicos

9.Lowers nível de colesterol LDL

10. Limpa o trato gastrointestinal

Síndrome do Cólon 11.Irritable

14. úlceras Treats

15. Previne e trata o câncer de cólon

17.Improves as funções do corpo

18.Improves o sistema imunológico humano

19. infecções fúngicas Curas Candida

crescimento 21.Stops de células cancerosas

22.Speeds-se processo de cicatrização

doenças inflamatórias 25.Treats

26.Reduces tamanho de tumores

doença cardíaca 27.Treats

28.Reverses calcinação de vasos sanguíneos

29.Clears os vasos sanguíneos

30. Aumenta a energia corpos

31.Natural “sensação boa” comida

32. infecções pulmonares Treats

33.Normalizes metabolismo, assim, pode ser utilizado como para perda de peso

35.Has anti-oxidantes e propriedades anti-envelhecimento

37.Treats o paradontose doença de goma

efeitos 38.Lessens de medicamentos

39. Repõe corpo de boas bactérias após antibiótico

40.Balances a microflora do sistema digestivo do organismo

pressão arterial 41.Regulates

42. Reduz o açúcar no sangue

os níveis de lipídios no sangue 43.Lowers ou colesterol e ácidos graxos

evacuação 46.Promotes

47. propriedades anti-stress

48.Treats distúrbios do sono

50. Trata atenção défice hiperatividade

51.Improves os cérebros funções neuro como reflexos, retenção da memória. atenção, os cinco sentidos

52. Reduz flatulência

53.Lactic fermentação do ácido aumenta a digestibilidade dos alimentos à base de leite. Pessoas que não podem de outra forma digerir o leite, pode desfrutar do cálcio vital rica Kefir.

infecção por fungos 54.Treats

55.Eliminates odores vaginais

62.Treats outros distúrbios do estômago

63. desintoxica o organismo

64.Improves qualidade da proteína de leite, e aumenta a absorção e digestão

bactérias 65.Good fabricar vitaminas B, como B3, B6 e ácido fólico.

66.Aids no tratamento de tuberculose

dores de estômago 67.Treats

68. Trata infecções intestinais crônicas

infecções do fígado 69.Treats

efeitos sobre o catarro, nós digestivos, nós astrais, reclamações biliosas 75.Healing

síndrome do intestino solto 76.Treats

78. curas mau hálito de manhã

Se você gostou deste post, por favor visite o meu alternativas naturais página para obter mais dicas sobre como sendo um saudável você!

Fazer a pesquisa você mesmo e compare feito em casa para o comercial. Sem comparação. Home made é cinco vezes mais saudáveis ​​e nutritivos com maiores quantidades de bactérias benéficas. Loja comprou tem aditivos, incluindo grandes quantidades de açúcar. Ler a etiqueta. É mais barato, mais fácil e mais saudável para produzir o seu próprio.

Eu amo fazer kefir, eu alimentá-lo para a minha família e os meus animais de estimação. kefir caseiro pode ser fino ou grosso, dependendo da temperatura a que é fermentado. Eu uso o leite cru que está disponível na loja Couves perto da minha casa e ele me leva cerca de 10 minuetos um dia para processá-lo. Meu lema é se você não pode pagar ou você não tem tempo para ter o melhor ir com o melhor que você pode pagar ou ter tempo para fazer.

Eu uso os dois kefir e iogurte para smoothies. Eu amo-os tanto para o meu consumo de probiótico e eu gosto que eu possa fazê-los em casa. Obrigado por compartilhar seus pensamentos sobre isso.

Vi isso no Dr. Oz Show & sabia que precisava tê-lo. Ela realmente faz você se sentir melhor de dentro para fora & ele cura os meus meninos dores de estômago o tempo todo! Meus filhos amor & Eu amo ele e eu sou viciado nele para a vida 🙂

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