Solução limpar o intestino …

Solução limpar o intestino …

Solução limpar o intestino ...

ontem, em Solução: limpar o Gut Parte I . Eu dei-lhe o fundo básico sobre porque Eu preciso para limpar meu intestino.

Mas, na verdade gutsy forma, hoje eu estou dando-lhe a verdade real e crua.

Era eu, apenas um par de dias atrás. Eu não estou empurrando para fora. Infelizmente, eu não estou grávida. Eu estava simplesmente na dor inchado.

A partir de 1 março – 10 abril, aqui foram todas as drogas e medicamentos eu estava em (você pode querer agarrar uma xícara de café para obter através desta lista – É cansativo):

  • estradiol
  • Endometrin
  • doxiciclina
  • metilprednisolona
  • bebê aspirina
  • Gonal-F + Menopur
  • ganirelix
  • dexametasona
  • Vicodin
  • Morfina
  • Zofran
  • Controle de natalidade

….diz a menina que é contra as drogas e produtos farmacêuticos.

I explicou ontem que os antibióticos e outros medicamentos são os 2 principais razões para anormais flora intestinal.

Desde que eu tenho colite, matando todas as bactérias boas que eu tinha, certamente fez o meu sistema digestivo não é bom. Em absoluto. Qualquer.

Há muitas maneiras diferentes para limpar a cara e re-povoam as boas bactérias. Porque somos todos diferentes, todos nós vamos curar a ritmos diferentes e de maneiras diferentes. Eu curo com uma dieta específica, suplementos específicos e certos fatores de estilo de vida. Aqui está o que eu estou fazendo:

Dieta

  • beber um galão de água por dia
  • começar o dia com um suco fresco (abacaxi ou maçã + cenoura + beterraba + aipo)

Além disso, a minha dieta deve ser super restrito. (Nota: Eu ainda estará colocando-se muitas receitas, mas -gt divulgação completa; agora eu sou provável não comê-los. Todas as receitas que eu postar em maio / junho são alimentos que, antes de todos os meus remédios, eu estava perfeitamente bem com. Agora, eu não sou.)

Aqui está uma lista dos alimentos que eu sei que tolerar e podem ser consumidos diariamente:

o somente, somente, única lugar a “enganar” é com café (regular -gt não descafeinado; descafeinado é tipicamente muito processados, você sabia que ?!) e se eu estou no Starbucks ou o meu favorito café, um pouco de leite de soja (soja doesn ‘ t me incomoda, mas eu estou tirando-o por agora apenas por causa da natureza processado a ele).

Não estou mesmo usando Stevia. Em vez disso, eu uso uma gota de mel. Mel não está na lista, mas cru, mel não filtrado é bom para nós como limpar. Ele contém enzimas digestivas.

suplementos

  • AM e PM limpeza do intestino (renovar a vida )
  • probiótico (Flora final Critical Care 50 bilhões )
  • As enzimas digestivas (refeições um par por dia -gt; geralmente com legumes)
  • HCL (2-4 refeições por dia, desde que eu estou comendo muita proteína)
  • Vitamina pré-natal (eu sempre vou levar isso)

Estilo de vida

  • Sal de Epsom banhos de 2-4 vezes / semana
  • dormir o máximo possível
  • mergulhar de volta para treinos intensivos (essa parte está vindo amanhã!)

O que funciona para mim, muito possivelmente não irá funcionar para você. Eu conhecer 110% o que funciona para mim, porque eu estudei meu corpo, comida, estilo de vida e informações holística geral intensivamente por cerca de 5 anos agora. Eu sou extremamente apaixonado sobre a cura que o verdadeiro comprometimento e mudança pode fazer por nossas vidas. (Eu sou tão apaixonada por ele que o número 1 serviço de I “m indo para fornecer uma vez que eu lançar o meu negócio treinando da saúde é aquele que inclui um intensivos de 4 semanas dieta de eliminação de mãos dadas comigo.) Isso não acontece durante a noite. Por uma questão de fato, muitas vezes fica pior antes de ficar melhor (ou seja, sintomas die-off).

Mas, como tudo na vida, se você quiser é ruim o suficiente, você vai fazê-lo. Você vai ficar com ela. Você vai fazer o compromisso com ninguém, mas você mesmo .

E isso é libertador.

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