Valor nutricional de Kefir, leite kefir nutrição.

Valor nutricional de Kefir, leite kefir nutrição.

Valor nutricional de Kefir, leite kefir nutrição.

Se você está procurando um bom suplemento probiótico ir para o melhor, Kefir. Muitos fabricantes de probióticos afirmam que os seus comprimidos contêm de 15 mil milhões de bactérias no tempo de processamento. E que levaria banheiras de iogurte ou litros de kefir para receber a mesma quantidade de bactérias amigáveis.

Primeiro de tudo, não vamos esquecer que estas empresas adquirem os seus produtos directamente a partir destes produtos de leite fermentado toda alimentos. Como mencionei antes, eles puxam nutrientes de alimentos integrais e volta e vendê-los de volta para você.

Assim, para uma fração do custo, você pode ter um produto mais superior. Eu paguei apenas alguns dólares para os meus grãos de kefir, e se você cuidar deles corretamente, eles vão multiplicar e durar para sempre!

Números não mentem

  • Uma cápsula de probióticos feitas pelo homem normalmente contém cerca de 15 bilhões de bactérias.
  • Uma pequena tigela de iogurte (500 ml), contém cerca de 1,5 trilhão organismos benéficos. – 100 vezes mais do que uma cápsula de 15 bilhões.
  • E uma pequena tigela de kefir fresco (500 ml), contém todos quantos
    5 trilhões de organismos benéficos. Cerca de 400 vezes mais do que uma cápsula.
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