Vasinhos durante a gravidez, vasinhos nas pernas.

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O que faz com que as veias da aranha durante a gravidez

Não são apenas seus hormônios em fúria em seu mais alto nível em sua vida, mas o aumento do volume de sangue que você está carregando cria uma pressão significativa sobre os vasos sanguíneos, fazendo com que mesmo pequenas veias a inchar. E genética pode predispor você a aranha veias (e varizes. E estrias – graças mãe!)

O que você precisa saber

Embora possam estar dirigindo-lo louco agora, tenha em mente que as veias da aranha são geralmente um efeito colateral temporário da gravidez que melhora dentro de três ou quatro meses após o parto. Entretanto, existem algumas táticas que podem ajudar a prevenir e reduzir a sua aparência.

O que você pode fazer sobre eles

  • Encha-se de fibra. Não deixe de incluir alimentos ricos em fibras em sua dieta, uma vez que a constipação (outro sintoma da gravidez por demais comum) pode contribuir para a inchada veias. Variantes durante uma evacuação constrição das veias profundas nas pernas – o que significa que o sangue deve, então, encontrar uma outra rota através de veias superficiais, criando, assim, aqueles adoráveis ​​listras azuis. Boas opções para a regularidade incluem frutas e vegetais frescos e cereais integrais como o farelo.
  • Começar a abundância de vitamina C. Certifique-se de comer lotes de C em uma dieta gravidez saudável – seu corpo usa para fabricar colágeno e elastina, dois tecidos conjuntivos importantes que ajudam a reparar e manter veias.
  • Trabalhar com isso. O exercício regular melhora a força das pernas, circulação e a estabilidade das suas veias. Mais eficazes são movimentos que trabalham as pernas, como caminhar ou correr. E manter o seu ganho de peso gradual e moderada de forma a evitar uma pressão excessiva sobre as pernas.
  • Mantê-lo fluindo. Tente não cruzar as pernas quando você’re sentado (que restringe o fluxo sanguíneo) e elevá-los quando você’re descansando para facilitar a circulação de suas pernas e pés de volta para o seu coração.
  • Tente não estar em seus pés por longos trechos. Se você tem que ficar por um longo período de tempo, mudar o seu peso de uma perna para a outra a cada poucos minutos. Se você tem que se sentar por um longo tempo, levantar-se e movimentar-se ou dar um passeio curto a cada meia hora ou assim.
  • Vestir. Meias de apoio pode ajudar, mas ficar longe de roupas apertadas ou qualquer coisa que restringe sua cintura, virilha, ou as pernas (não jeans apertados — como se poderia, de qualquer maneira).
  • Camuflá-lo. Enquanto isso, tente esconder as mais visíveis com camuflagem em tons de carne projetado especificamente para as veias da aranha.
  • Salvar algumas soluções para mais tarde. Vários procedimentos cosméticos eficazes podem minimizar ou eliminar as veias da aranha, incluindo tratamentos a laser e escleroterapia, um procedimento em que as veias são injetados com uma solução especial, que faz com que eles colapso e desaparecer de vista. Mas você pode’t tentar ou até depois de entregar.

Depois de entregar e até que seus vasinhos fazer o seu retiro, continuar a usar mangueira de apoio, fazer exercícios regularmente (uma vez que o seu médico dá luz verde), evitar o pé prolongada ou sentado, e colocar as pernas sempre que possível.

3 coisas a ler a seguir:

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